Essa técnica da YOGA permite ao praticante adquirir o hábito de relaxar seus músculos e cada ponto do corporal com consciência de seus atos, estamos falando de: *
6 pontos
Ásanas
Pránáyáma
Yoganidra
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yoganidra espero ter ti ajudado
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letra = ( c ) YOGANIDRA
Explicação:
SÓ VAI
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