Question

03-QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UMA PESSOA COM BOA FORMA FÍSICA ?​

Answer 1

Resposta:

1)Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2)Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3)Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4)Aumenta as taxas do bom colesterol.

5)Aumenta a resistência muscular.

6)Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.