Respostas
Resposta:
-A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
-Os sedentários são duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas. A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.
-Exercícios regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea.
-A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de estresse. Também funciona como uma espécie de tranquilizante natural: depois do exercício, a pessoa experimenta uma sensação de serenidade.
-exercicios vigorosos e regulares aumentam os níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade, o “bom colesterol”) no sangue, fator associado à redução dos riscos de doenças cardíacas.
Resposta:
ele te ajuda a enmagrece