Question

4- Cite 3 benefícios dos exercícios cardiorrespiratórios?​

Answer 1

Resposta:

Previnem doenças.

Facilitam o ganho de massa magra.

Corrida ao ar livre.

Caminhada.

Natação.

Spinning.

Pular corda.

Answer 2

Olá, boa tarde!

Os exercícios cardiorrespiratórios recomendados, além de serem eficientes, também ajudam o indivíduo a melhorar sua resistência física, queimar calorias e também a ter mais saúde, porém, a pessoa não deve depender apenas dos exercícios, a disciplina alimentar é fundamental para que o mesmo tenha uma vida saudável.

bons estudos!