Question

o que e flexibilidade?​

Answer 1

Explicação:

A flexibilidade é como uma capacidade de gerar amplitude de movimento (adm) em grupos ou em apenas uma articulação

Answer 2

Resposta:

        Olá!

• A Flexibilidade é praticamente definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento. Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas.

1. Explicação para compreender melhor!

• Flexibilidade não se apresenta de modo uniforme nas diversas articulações e nos movimentos corporais, sendo comum, em um dado indivíduo, que sua amplitude máxima seja boa para determinados movimentos e limitada para outros.

• Espero ter ajudado! Bons Estudos!