• Matéria: Ed. Física
  • Autor: gisseliasilva83
  • Perguntado 6 anos atrás
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como como deve ser um prato de comida considerado saudável​

Respostas

respondido por: rafaelgamerbt
1

Resposta:

Frutas. Além de ser uma ótima fonte de nutrição, as frutas fazem lanches saborosos. ...

Vegetais. Legumes e verduras são fontes primárias de vitaminas e minerais essenciais. ...

Grãos integrais. ...

Proteínas. ...

Gorduras boas.

Explicação:

Com uma variação de todos esses alimentos tera um prato de comida consideravelmente saudável.

respondido por: sabrina98127
2

Explicação:

Ter verduras, legumes ,vegetais, carboidratos

exemplo: alface, tomate, cebola, beterraba, abobrinha , cenoura, feijão ,lentilha ,arrlz integral,inhame e outros.

ESPERO TER AJUDADO!!!

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