Question

1- O que é flexibilidade ?​

Answer 1

Resposta:

Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.

Answer 2

Resposta:

facilidade e ligeireza de movimentos; agilidade, elasticidade, elegância.