• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lidielyguiper
  • Perguntado 6 anos atrás
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Existe um tempo em que se deve permanecer em cada exercício de alongamento?

Respostas

respondido por: daianapsouza55
0
No máximo 45 segundos
respondido por: beatrizklichowski
1
Sim, 15 segundos em cada exercício de alongamento menos que isso não trará resultados e se passar muito tempo pode prejudicar.
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