Matéria: Ed. Física
Autor: cesduarda
Perguntado 6 anos atrás

qual a quantidade de agua ou liquido que um lutador profissional toma num combate

Respostas

respondido por: rs7922108

As diretrizes da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva, a respeito da reposição hidroeletrolítica, recomendam de forma geral que o indivíduo inicie a hidratação com 250 a 500 ml de água duas horas antes dos exercícios e mantenha a ingestão de líquido a cada 15 a 20 minutos durante o exercício.

cesduarda: obrigada

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