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Jiu-Jitsu
É uma arte marcial de origem incerta. A tradução das palavras Jiu Jitsu é “arte versátil, suave”.
No Jiu Jitsu usa-se a força e o peso do adversário contra ele, sendo permitido, inclusive, lançar o adversário em queda. São utilizados golpes traumáticos e de defesa pessoal (saídas de gravata, contragolpes, esquivas).
Porém, a principal característica da modalidade são os golpes que buscam imobilizar e neutralizar o adversário, através de golpes de articulação, como estrangulamentos e torções das articulações, como braços, tornozelos etc.
É permitido o uso dessas técnicas de luta de chão, com ambos deitados.
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Estes são os os principais golpes do Jiu-Jitsu:
• Rolamento. ✔
Os rolamentos são basicamente técnicas de queda que tem como principal função proteger as partes do seu corpo em diversas situações de queda, amenizando o impacto com o solo.
• Fuga de Quadril. ✔
Com as costas no chão, o lutador dobra as pernas, aproximando o máximo possível os calcanhares e o quadril. Com a ponta dos pés no chão, o lutador empurra o quadril para um dos lados, liberando o peso do oponente de cima e jogando para o lado.
Nele, o lutador coloca o braço do oponente entre suas pernas, segurando o punho com as mãos. Com o quadril, o lutador faz uma alavanca para finalizar o adversário.
É um golpe perigoso, que pode quebrar o braço do oponente.
• Pegada. ✔
Uma luta, ou rola, sempre se inicia com os oponentes se cumprimentando e logo em seguida realizando suas pegadas, isso é obrigatório. Uma pegada firme já logo determina o domínio inicial da luta, sendo a pegada é uma importante arma no tatame. Fortalecer sua pegada vai lhe ajudar em todos os aspectos do jogo.
• Arm-Lock. ✔
Também conhecido como "chave de braço", consiste em posicionar o braço do oponente entre as próprias pernas e imobilizar os seus punhos com as mãos. Desse modo, o atleta completa a técnica com o quadril, finalizando o adversário.
É um golpe bastante perigoso para quem tem que defendê-lo, já que há o risco de lesão, caso não haja a desistência do atleta que teve o braço preso na chave.
• Mata Leão. ✔
Trata-se de um estrangulamento realizado pelas costas do oponente, no qual o bíceps é posicionado sobre o pescoço. Nesse caso, ocorre uma insuficiência do fluxo sanguíneo e, consequentemente, a transmissão de oxigênio ao cérebro é paralisada.
Caso o indivíduo que esteja aplicando o golpe não solte o pescoço do oponente, ele acaba desmaiando. Numa luta esportiva, o adversário recorre aos três tapinhas e o combate é finalizado.
• Kimura. ✔
A Kimura é um golpe que se encaixa no grupo dos golpes básicos. É uma técnica que consiste em aplicar uma chave de ombro no adversário geralmente partindo da guarda ou meia guarda. É um golpe fatal e perigoso, que visa atacar articulações importantes do braço como o ombro e o próprio cotovelo. Robson Mau Mau é referência quando o assunto é a chave Kimura, ele se aperfeiçoou nesta técnica e desenvolveu variações fantásticas usando como base esta técnica.
• Guilhotina ✔
A guilhotina ocorre quando o oponente está na posição de guarda. Assim, é possível envolver a cabeça do adversário com um dos braços, enquanto o outro fecha a chave.
Isso é feito por meio de uma pressão intensa sobre a cabeça do outro atleta, principalmente com a utilização do quadril para deixar o movimento bem encaixado.
Explicação:
Espero ter ajudado!