Question

Por favor é urgente!!!!! A luz emitida pelos dispositivos eletrônicos pode causar sérios danos a saúde. Quais são os efeitos causados por ela no corpo e na mente se ultilizarmos esses aperelhos imediatamente antes de dormir?

Answer 1

Resposta:

provoca a redução da melatonina, hormônio produzido pela hipófise, uma glândula localizada no cérebro e que funciona como reguladora do sono. como a melatonina só é produzida no escuro, ficar no celular antes de dormir pode causar insônia