Quais são os cuidados e benefícios para os praticantes de atividades/esportes de aventura? *

Respostas

respondido por: klara736

Resposta:

Confira 5 benefícios dos esportes de aventura para aliviar o...

Controla a pressão arterial. O sedentarismo é um dos grandes responsáveis pelo descontrole da pressão arterial. ...

Trabalha a paciência. Todo esporte radical requer foco e atenção. ...

Melhora o humor e reduz a ansiedade. ...

Ajuda na sociabilidade. ...

Melhora o preparo físico.

respondido por: antonioviniciustenor

Resposta:

Os cuidados são:Consulte seu médico,Não se esqueça de fazer o aquecimento,Tempo e frequência,Tenha cuidado com a postura durante os exercícios aeróbicos,Fique atento à dor.

Benefícios são:Fortalecimento dos ossos e músculos;Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;Melhora da saúde mental e do humor;Redução do estresse;Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;

Perguntas similares

Física

5 anos atrás

(EN-1994) Nos quatro vértices de um quadrado de lado 20 cm, são colocadas quatro cargas puntiformes de mesma intensidade (4 uC), da seguinte forma: duas, diagonalmente opostas, são positivas, e as outras duas são negativas. A força resultante em qualquer uma das cargas tem módulo aproximadamente igual a: Dado: ko = 9.10-9 Nm2/C2. (A) 1,8 N. (B) 3,3 N. (C) 5,1 N. (D) 6,9 N. (E) 9,0 N.

Matemática

5 anos atrás

calcular as raizes quadradas de: Com o calculo pfv! 1 - $\sqrt[2]{} \frac{361}{324}$ obs: Não precisa responder todas só preciso entender!