Matéria: Ed. Física
Autor: michelinhafa
Perguntado 6 anos atrás

O que é alongament oo que é aquecimento

Respostas

respondido por: gremio884

Resposta:

Alongamento são movimentos que promovem a manutenção dos músculos e articulações.

E aquecimento são movimentos para a prevenção de lesões nas atividades, existem dois tipo de aquecimento o geral e o específico. O geral são movimentos utilizando todos os membros e o específico são movimento isolados por exemplo em um futebol em que os jogadores utilizam movimentos de chutes antes do jogo

Explicação:

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