1. Como é definido condicionamento físico?
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2. Cite 3 benefícios da atividade física.
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3. Você pratica alguma atividade física? Qual atividade física você mais gosta?
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4. O que os praticantes da Capoeira, uma luta brasileira, aprendem?
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5. Quais os fundamentos básicos da Capoeira?
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Respostas
Resposta:
1- é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados,[1][2] limitando-se principalmente a fatores relacionados à performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade.
2-
Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
4-De grande expressividade para a cultura brasileira, tem como principais características a defesa pessoal, além de movimentos corporais bem ágeis. Nesse esporte, os praticantes exercitam bastante os pés e a cabeça. Um importante atributo da capoeira para as outras artes marciais consiste na sua musicalidade.
5-A Capoeira é considerada como uma prática cultural que se organiza em forma de sistema, constituindo-se pelos seguintes elementos: a roda, os toques musicais de berimbau, as músicas, a ginga e os movimentos corporais das dois estilos (Capoeira Regional e Angola).