Question

outros exemplos de atividades ou exercicios fisicos possiveis de serem realizados em casa com pouco espaço,e preencha o quadro a seguir​

Answer 1

Pular corda (aeróbico) – Exercícios físicos.

Quais os tipos de corda existem?

Flexão de Braço (ombros, peitoral, braços)

Barra fixa (costas, bíceps e abdominal)

Tipos de barras no mercado.

Mergulho no Banco (tríceps) – Exercícios físicos.

Bíceps com Halteres (bíceps e ombro)

Bônus: Abdominais – Exercícios físicos.