Question

como devo fazer para escolher a atividade física adequada?​

Answer 1

Como é Feita a Escolha da Atividade Física Adequada

• Acesso a atividade: o acesso fácil ao exercício diminuirá as chances de desistência;

• Descubra suas aptidões: procure atividades que você tem mais contato ou admiração, assim o rendimento será maior;

• Aceite seus limites: você pode praticar a atividade que bem entender desde que respeite os limites do seu corpo.

Espero que seja isso, e ter ajudado tbm! ^•^