Respostas
Resposta:
os benefícios da atividade física são:
● fortalece os ossos e os músculos
● melhora O condicionamento muscular e o cardiorrespiratório
● redução dor risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres e outras doenças.
● melhora saúde mental e do humor.
● redução do estresse
● controle na pressão arterial e níveis de açúcar no sangue
● melhora em quadros de depressão
● aumento da autoestima e dá sensação de bem-estar
● aumento da expectativa de vida
● melhora a qualidade do sono
● controle de peso
● manutenção da Autonomia nas atividades diárias e prevenção do risco de quedas para pessoas de terceira idade.
Esses são os benefícios da atividade física.
Explicação:
espero ter ajudado muito bons estudos para você
Resposta:
A atividade física melhora a nossa auto estima, nossa alimentação, nosso sono, e nos mantemos em forma.
Explicação:
Espero ter ajudado, é minha primeira vez então.