preciso de ajuda pq tenho um trabalho para entregar amanhã de manhã e meu professor quer introdução desenvolvimento e conclusão o tema e:(Atividade física em tempos de isolamento social) por favor me ajuda por favor to desesperado marco como melhor resposta dou 5 estrelas coração e sigo mas me ajuda PFVRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR conto com vocês pfvr
Respostas
Resposta:No mundo conectado em que vivemos atualmente, existem inúmeras opções para que o sedentarismo não seja regra dentro de casa.
Existem alguns aplicativos com dicas e planos de aula adaptados ao usuário, assim como vídeos e "lives" (vídeos ao vivo) nas redes sociais com profissionais de educação física dando aulas para dezenas ou centenas de pessoas.
Antes de começar as atividades, é importante consultar um profissional de educação física.
Mesmo com a distância, esse profissional pode ver a execução das atividades, realizar correções em tempo real, além de perceber as características pessoais e aprimorar o treino.
“A orientação de um profissional capacitado, quer seja fisioterapeuta ou educador físico, é importante para que haja coerência e equilíbrio nas atividades prescritas. Além disso, cada um conhece suas capacidades e limitações, e é muito importante que sejam respeitadas as condições físicas individuais”, afirma Eliana.
Para as pessoas que preferem uma atividade física “off-line”, a especialista recomenda que se mantenham as atividades físicas embutidas nas tarefas do dia a dia, intercalando períodos de inatividade ou pouca atividade, como televisão, com outras que requeiram movimentos corporais, como varrer a casa, estender roupa, dançar.
A prática de atividade física ajuda não apenas o condicionamento físico: também tem papel importante sobre o sistema imunológico. Pois mesmo nesse momento não podemos deixar o sedentarismo aumentar pois a melhor forma e praticar exercicios fisico a pois o sedentarismo leva a mais gordura para o corpo humano e sabemos de pessoas obesas são do grupo de risco
Então nunca e a melhor opção ficar parado>
espero ter ajudado a e não precisa me seguir vc não e obrigada so eu faço isso para ajudar os outros(* ^ ω ^)
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