qual o recomendado a se exercitar por dia?

Respostas

respondido por: liliangomes2014

Resposta:

2 vezes por semana

Explicação:

já atividades aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por pelo menos 30 minutos

respondido por: 995500273a

Resposta:

A recomendação da OMS estabelece um minimo de 150minutos semanais de atividade física aeróbica , de intensidade moderada ou 75minutos de exercício vigoroso mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente

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