Respostas
Resposta:
Primeiro um ambiente apropriado ergonomicamente com mesa, cadeira, internet, computador e acessórios adequados, fone de ouvido, iluminação, para manter a produtividade no dia;
Respeitar a quantidade de horas trabalhadas, horário do almoço e as pausas para o cafe/banheiro e alongamento uma vez no dia - definir a rotina para manter uma boa produtividade no trabalho;
Estabelecer regras para não ser interrompido com problemas domésticos, barulho e outras distrações por alguém que divida o mesmo local;
Organizar as tarefas da semana e do dia para evitar ociosidade nas redes sociais ou outra distração com perda de tempo;
Organizar como serão as refeições da semana - ideal mandar entregar refeição ou cozinhar as mesmas em horário fora do expediente e/ou final de semana para ter um tempo adequado para se alimentar sem stress.
Deixar claro a equipe e gestão a necessidade de um tempo para resolver atividades extras não previstas como sair para ir ao médico, farmácia, mercado por uma emergência, ou paradas para cuidar de filhos, animais domésticos ou outros.
Explicação: