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Explicação:
As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou modificação da composição corporal.espero ter ajudado bons estudos ❤️
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Dentre características da ginástica de condicionamento físico, pode-se citar:
- exercitação orientada que visa à melhora do rendimento;
- à aquisição e à manutenção da condição física individual;
- modificação da composição corporal.
Características de ginástica de condicionamento físico
Dentre exemplos de ginástica de condicionamento físico, pode-se citar:
- corrida;
- natação;
- burpees;
- pular corda;
- musculação.
Quase todos os exercícios que são praticados na academia são considerados uma forma de condicionamento físico, todavia é interessante que sejam realizados exercícios equilibrados para ter uma conciliação entre rotina e exercícios.
Saiba mais sobre ginástica de condicionamento físico em:
https://brainly.com.br/tarefa/29625442
Bons estudos!
Anexos:
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