Question

B)Qual a relação entre saúde mental e prática esportiva​

Answer 1

Resposta:A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental já é um consenso entre os profissionais de saúde. Novos estudos apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes com mal de Alzheimer, por exemplo

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Olá tudo bem?

Vamos lá

---------------------

Qual a relação entre saúde mental e prática esportiva​? (ABAIXO!!)

Esportes e saúde mental: entenda a relação

• A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para o corpo, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças, como a hipertensão, a obesidade e a diabetes. Segundo especialistas, a inclusão de exercícios na rotina é recomendada para qualquer faixa etária. O importante é escolher um esporte que seja prazeroso e manter a periodicidade da prática.

• As vantagens vão além dos reflexos positivos no corpo. Ao nos exercitarmos, o organismo libera uma substância chamada endorfina, que auxilia no relaxamento, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Também conhecida como hormônio da alegria, a endorfina ajuda a melhorar o humor, aumentando a sensação de bem-estar durante e após a prática esportiva.

-----------------------------------------------

espero ter ajudado!! <3