Question

1. Cite os movimentos das seguintes ginásticas de conscientização corporal : loga, Tai chi chuan e Pilates.
2. Quais capacidades físicas foram predominantes nas atividades?​

Answer 1

Resposta:

1. Cite os movimentos das seguintes ginásticas de conscientização corporal : loga, Tai chi chuan e Pilates.

caracterizam-se por movimentos lentos e suaves, melhora da condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios. Assim são consideradas ginástica de conscientização corporal

2. Quais capacidades físicas foram predominantes nas atividades?

Além de resistência cardiovascular, contamos com mais seis capacidades físicas, que são:

resistência muscular localizada; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbrio.