Question

quais são os dois tipos de ginástica de condicionamento físicos?​​

Answer 1

Resposta:

1-Musculação:A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos. Seu objetivo é a hipertrofia dos músculos.

2-Hidroginástica:A hidroginástica é uma atividade aeróbica (proporciona condicionamento cardio-respiratório), ao mesmo tempo que trabalha intensamente todos grupos musculares, e ainda há o benefício da

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1-ginástica acrobática

2-ginástica artística