escreva sobre um exercício físico que ajuda a melhorar nossa postura e descreva esta atividade.
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Queria um amigo
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Te apresento Jesus teu melhor amigo
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Pilates proporcionam um alongamento e fortalecimento que podem parecer simples, mas agem no corpo de forma integrada e individualizada. Assim como uma melhor consciência corporal, melhora da postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados).
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