1) Cite os nutrientes e suas funções:
2) Escreva algumas doenças provocadas por carência de nutrientes:
3) Cite algumas doenças causadas por excesso de nutrientes:
se alguém pode me ajudar aí?✌
Respostas
Resposta:
Nutrientes energéticos
Os nutrientes energéticos possuem como função fornecer energia as células. São exemplos de nutrientes energéticos os carboidratos e os lipídios.
Carboidratos
Os carboidratos são fontes de energia essenciais para o organismo. Eles podem ser encontrados no açúcar, mel, pães, arroz, milho e massas.
Lipídios
Os lipídios são uma importante reserva de energia, utilizada em momentos de necessidade. Participam da constução de membranas e na produção de hormônios. Além disso, funcionam como isolantes térmicos e auxiliam na absorção de algumas vitaminas.
Os lipídios podem ser de origem vegetal ou animal. Podem ser encontrados em manteigas, toucinhos, carnes gordas e em sementes, como amendoim e soja.
Nutrientes construtores
Os nutrientes construtores ou plásticos participam da constituição de enzimas, anticorpos e hormônios. São representados pelas proteínas.
Proteínas
As proteínas possuem diversas funções no organismo, destacam-se: fornecimento de energia, estruturação da célula, catalisador de funções biológicas, regulação de processo metabólicos, defesa e produção de hormônios.
As proteínas podem ser encontradas em carnes, ovos, soja e feijão.
Nutrientes reguladores
Os nutrientes reguladores são necessários ao bom funcionamento do organismo, auxiliando na prevenção de doenças e no crescimento.
São exemplos de nutrientes reguladores as vitaminas e sais minerais.
Vitaminas
As vitaminas são substâncias orgânicas, importantes na regulação das funções do nosso organismo.
As vitaminas não são sintetizadas pelo organismo. Elas precisam ser ingeridas através da alimentação.
As vitaminas podem ser encontradas em frutas, verduras, legumes, carne, leite, ovos e cereais. As frutas exóticas também podem ser fonte de diversas vitaminas que trazem benefícios para a saúde.
Sais minerais
Os sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o bom funcionamento do corpo. Eles fornecem elementos químicos importantes ao organismo, como o ferro, fósforo, cálcio e enxofre.
Escreva algumas doenças provocadas por carência de nutrientes:
Axeroftol Xeroftalmia, cegueira noturna
Calciferol Raquitismo em criança
Tocoferol Esterilidade
Filoquinona Hemorragia
3) Cite algumas doenças causadas por excesso de nutrientes:
Pele seca, áspera e descamativa, fissura nos lábios, dores ósseas, dores de cabeça, tonturas, náuseas, queda de cabelos, cansaço, irritabilidade e outros.
Resposta:
1--Carboidratos: a primeira fonte de energia do corpo. Compostos bioquímicos que fornecem energia ou fibra ao organismo, também são chamados de hidratos de carbono ou glicídios.
Proteínas: os alimentos construtores. Compostos bioquímicos que contêm nitrogênio em sua molécula e que contribuem para a estrutura do organismo.
Lipídios: os nutrientes energéticos. Denominação científica das gorduras, dos óleos e de outros produtos de propriedades similares. Atuam no organismo como reservas de energia.
Minerais: o equilíbrio das funções vitais. Substâncias inorgânicas, que também não podem ser produzidas pelo organismo de um ser vivo, mas que desempenham funções vitais para nós, ou seja, a presença delas favorece o equilíbrio e a manutenção de funções corporais básicas (processos metabólicos, condução de impulsos nervosos, contração dos músculos, etc.).
Vitaminas: o estímulo das funções químicas. Atuam nos processos metabólicos de carboidratos, lipídios e proteínas. São provenientes dos alimentos naturais, contribuindo para o aproveitamento dos seus princípios nutritivos.
Água: essencial para a vida. É essencial para todas as funções do corpo como: digestão, absorção e transporte de nutrientes, eliminação de resíduos, controle da temperatura corporal e para diversos outros processos químicos. Está presente em todos os tecidos do organismo e é a base do sangue e de todas as secreções fluídas, como lágrimas, saliva, etc.
2-- Axeroftol -Xeroftalmia, cegueira noturna
Calciferol-Raquitismo em criança e
Tocoferol- Esterilidade
Filoquinona-Hemorragia
Tiamina- Beribéri
Riboflavina-Distúrbios no crescimento
Piridoxina-Acrodinia
Cobalamina- Anemia
Biotina- Dermatite
Rutina-Fragilidade capilar
3--- Obesidade, gastrite, colesterol elevado , hipertensão arterial, desnutrição, doenças generativas, prisão de ventre .......