Matéria: Biologia
Autor: samillamaria380
Perguntado 6 anos atrás

existem vários tipos de nutrientes importantes para a saúde a carência pode causar danos à saúde cite esses nutrientes e quais alimentos são encontrados

Respostas

respondido por: anapaulasantos3251

Resposta:

Existe dois tipos de nutrientes: os macronutrientes (carboidratos, proteinas e lipídeos) e os micronutrientes (vitaminas e minerais). Os carboidratos sao encontrados tubérculos, arroz e massas em geral. As protreínas sao encontrada nas carnes vermelhas, brancas, peixes e grãos. Já os lipideos sao representados por oléos e gorduras. As vitaminas sao encontrados na maoiria das frutas, verduras e legumes, já os minerais podem ser encontrados tanto tanto em animais quanto vegetais. A carências de um desses nutrientes podem desencardear diversos problemas sistemicos, como por exemplo, a carencia de carboidratos pode causar dificuldade de concentração, fraqueza, cansaço, tonturas ao realizar qualquer atividade física.

Explicação:

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