Question

1 - São benefícios da prática da Street dance: I - Equilíbrio e ritmo; II - Raciocínio lógico; III - Flexibilidade - Musicalidade; IV - Desenvolve a expressão corporal. Assinale a alternativa correta: *


Apenas II está incorreta

Apenas II e III estão corretas

Apenas I e IV estão corretas

Apenas III e IV estão incorretas

02 - Por meio da avaliação física é possível mensurar e detectar o condicionamento da pessoa, suas capacidades físicas, aptidões biológicas, fisiológicas, e detectar alguma doença pré-existente. Entendendo a importância da Avaliação Física, é correto afirmar: I - Ela deve ser realizada somente no início do treinamento para averiguar as condições físicas e de saúde; II - Ela deve ser realizada após o período de adaptação do treinamento; III - Deve ser realizada não só no início dos treinamentos, mas periodicamente, o que permite acompanhar a evolução e as eventuais mudanças de treinamentos; IV - Deve ser realizada antes do treinamento e periodicamente, somente se o aluno estiver com problemas de saúde. *


Apenas I e IV estão corretos

I, II e IV estão corretos

Apenas III está correto

II, III e IV estão corretos

03 - A aula de Zumba mistura vários ritmos latinos, com passos básicos e simples, para facilitar que as pessoas se divirtam perdendo calorias. Identifique sua definição, encontrando a alternativa que a apresenta corretamente: (A) - É um programa de ginástica/fitness com dança; (B) - É um estilo de dança; (C) - Um programa unicamente de ginástica; (D) - É um programa de esporte. *


A e D estão corretas

B e C estão corretas

Apenas A está correta

Todas as alternativas são incorretas

04 - No Brasil, a Dança teve como precursores: *


Índios nativos

Povos vindos do continente Africano

Europeus

Todas as alternativas estão corretas

05 - Definição para Frequência Cardíaca Máxima: *


Ela é determinada quando a pessoa está sentada e tranquila, sem fazer qualquer esforço físico.

A frequência cardíaca basal corresponde às pulsações mais baixas que podemos alcançar em repouso absoluto.

Trata-se da pulsação máxima, que se pode alcançar num exercício de esforço, sem pôr em risco a saúde.

Esta medição é calculada enquanto se realiza exercício físico.

06 - O modelo de treinamento criado em 1995 por Greg Glassman é uma marca registrada internacionalmente pela CrossFit Inc... É um método de treinamento caracterizado pela realização de exercícios funcionais, constantemente variados em alta intensidade. Esse método une várias modalidades e atividades esportivas. Assinale a opção correta: *


Une levantamento de peso olímpico; ginástica artística, atletismo, exercícios aeróbios, e outras modalidades em atividades de alta intensidade;

Une levantamento de peso, ginástica rítmica, atletismo, exercícios aeróbicos e outras modalidades em atividades de alta intensidade;

Une exercícios aeróbicos; ginástica artística; atletismo e relaxamento;

Une levantamento de peso olímpico, ginástica artística, atletismo, exercícios aeróbios, ginástica rítmica, e outras modalidades em atividades mais tranquilas.


07 - Sobre o Punhobol, sabemos que teve seus antecedentes na Idade Antiga. Percorreu vários continentes, mas historicamente foram apresentados 4 países em que sua prática e expansão foi comprovada. Assinale a alternativa correta: *


Alemanha, Canadá, Japão e Itália;

Itália, França, Alemanha e Venezuela;

08 - É fácil imaginar quais são os diversos benefícios do Pilates. Identifique-os e assinale a alternativa correta: (A) - Aumenta a resistência física e mental; aumenta a concentração; (B) -Tonifica a musculatura, fortalece os músculos abdominais e melhora os desvios da coluna, problemas posturais; (C) - Aumenta a flexibilidade e a capacidade cardiorrespiratória; (D) - Aumenta a velocidade e promove a atrofia muscular. *


Apenas "A" está correta

Apenas "D" está incorreta

Apenas "B" e "C" estão corretas

Apenas "A" e "B" estão corretas

09 - "Interrompe a tarefa que está sendo executada, é aplicada no meio do expediente ou no horário de pico de fadiga". Característica para: *
Ginástica de Pausa o maior intervalo do turno;

Ginástica Laboral Compensatória

Ginástica Laboral Preparatória

Ginástica de Relaxamento

10 - Capacidade de realizar um exercício de natureza dinâmica, com a participação de grandes grupos músculos por períodos prolongados. *


Composição corporal

Aptidão muscular

Flexibilidade:

Aptidão Cardiorrespiratória

​

Answer 1

Resposta:

na 1 :1&4

Explicação:

so sei te responder essa

Answer 2

1 : 1 e 4

2 : só a 3 está correta

3 : b e c está correta

4 : índio nativos

5 : A frequência cardíaca basal corresponde às pulsações mais baixas que podemos alcançar em repouso absoluto.

6 : Une levantamento de peso olímpico, ginástica artística, atletismo, exercícios aeróbios, ginástica rítmica, e outras modalidades em atividades mais tranquilas.

7 : Itália, França, Alemanha e Venezuela

8 : apenas b e c estão correta

9 : não sei

10 : Aptidão muscular