Utilizando os materiais disponibilizados, bem como suas experiências na prática desportiva - ainda que em forma de lazer -, produza um texto sobre o seu entendimento de como devemos tratar as atividades físicas esportivas após a quarentena, elencando cuidados e possíveis restrições na sua prática, bem como prováveis mudanças nessas práticas quando comparamos com o pré-pandemia. (MÍNIMO 10 LINHAS) *
30 pontos
Respostas
Resposta:
Na minha opinião, a prática das atividades físicas durante esse período, tem sido esquecidas, pois quando ficamos em quarentena não podemos sair para ir a um parque, ir a uma academia (por mais que tenha alguns indivíduos que fazem isso). As atividades físicas são importantes ainda mais nessa época, para doentes crônicos (pertencentes ao grupo de risco. Mas com tudo isso, muitas pessoas tem deixado de lado a prática de exercícios (eu inclusive tive dores por falta de uso do tornozelo). Para tentar resolver esse problema, o ideal é realizar alongamentos diários (como já recomendado pré-pandemia), e de vez em quando sair pra dar uma caminhada não muito longe, usando máscara, tomando muita água, passando álcool, tirando os sapatos ao entrar em casa (desinfetando com água sanitária), tomando um belo banho ao chegar em casa. Quando tudo isso começar a diminuir, medidas que estão sendo usadas agora devem ser utilizadas a fim de evitar outras e novas doenças, como lavar as mãos muito bem com água e sabão, realizar atividades físicas em locais bem ventilados, não compartilhar objetos pessoais (como toalhas, garrafas de água) e realizar a higienização de objetos compartilhados antes e depois do seu uso.
Explicação:
Sou do 3ºB de eletromecânica e fiz pro prof Cláudio também Kamilly :)