Question

Boa tarde , pessoal !

O Pilates só pode ser praticado com aparelhos?​

Answer 1

Resposta:

Pilates solo

Considerado mais difícil, pois é feito apenas com o peso do corpo, pedindo do aluno um controle muito mais dos seus movimentos e músculos. Essa técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos.

Answer 2

Resposta:

Apesar do custo das aulas de Pilates com aparelho ser mais elevado, seus resultados são maiores e as aulas mais diversificadas. Por outro lado, o Pilates Solo pode ser praticado em qualquer lugar, pois não há a necessidade de aparelhos.