Assinale as alternativas corretas: *
14 pontos
Exercício Físico é qualquer movimento corporal voluntário que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso.
O exercício físico é planejado, estruturado e repetitivo, tendo como propósito a manutenção ou a otimização do condicionamento físico.
Os 3 componentes dos exercícios aeróbios são: Intensidade, frequência e duração.
Fortalecimento muscular são somente atividades de fortalecimento muscular.
São componentes do fortalecimento muscular: Intensidade, frequência, séries e repetições.
As séries estão relacionadas aos grupos de repetições.
A frequência pode ser leve, moderada ou vigorosa.
A intensidade pode ser classificada em leve, moderada e vigorosa.
Atividade Física é qualquer movimento corporal voluntário que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso.
Execução de movimento concêntrico é quando há o encurtamento da musculatura e excêntrico quando há o alongamento da msuculatura.
Respostas
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2
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as corretas são a 2,4, 8 e 10.espero ter ajudado
Anônimo:
preciso saber essa pode me ajudar?
1. Atividade física é qualquer movimento que seja resultado de contração muscular voluntária que leve a um gasto energético acima do repouso.
2. O exercício físico é um tipo de atividade física que exige planejamento, é estruturado, tem caráter repetitivo e sua realização visa melhorar um ou mais componentes da aptidão física.
3. Passear com o cachorro, lavar louça, arrumar a cama são exemplos de exercício físico.
4. A atividade física envolve movimentos corporais que fazem parte do trabalho, meios de transporte, atividades domésticas e de recreação.
5. Exercício físico é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
Quais dessas estão certas?
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