Question

Exercício físico e atividade física são a mesma coisa? Qual a diferença entre os dois? Cite exemplos de cada um. *







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Answer 1

Resposta:

Não. Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética. Exemplos de exercícios físicos: Natação, caminhada e treinamento de força.

Exemplos de atividades físicas: subir escadas, andar de bicicleta e dançar.

Answer 2

Resposta:

atividade física são movimentos que vc executa normalmente no seu dia a dia(caminhar, andar de bicicleta , etc) Exercício físico é o que se faz em academia com o acompanhamento de um profissional