Respostas
Resposta:
O esporte tem como característica regras universais, é uma atividade sistematizada, mas tem regras e é realizada com objetivo de competição. Amandio diz que para ser considerado fisicamente ativo, o indivíduo precisa realiza uma atividade física diária com duração mínima de trinta minutos.
Resposta:
É interessante diferenciarmos atletas de pessoas fisicamente ativas. Os primeiros são esportistas profissionais que se submetem em seus treinos diários a uma carga de exercícios bastante intensa e por conta disso tem seu metabolismo e necessidades nutricionais completamente alterados e aumentados. Ao passo que pessoas fisicamente ativas são aquelas que buscam na prática de atividades físicas, a promoção da saúde, a qualidade de vida e o bem estar.