Respostas
Resposta:
por que se vc não se alimentar bem fazer exercicios voce pode estar arumando problemasen sua vida exemplo;
1 – Ambientes agitados
Um ambiente barulhento com circulação de pessoas e carros contribuem negativamente na qualidade de vida de uma pessoa. Isso porque, em ambientes como esses, o indivíduo recebe constantemente informações de sons e imagens, não tendo tempo suficiente para descansar a mente.
2 – Trabalho estressante
Chegar em casa do trabalho todos os dias desanimado e cansado pode ser um sintoma de estresse em seu organismo. O estresse está diretamente ligado à problemas de saúde como ansiedade e depressão. Se o seu trabalho está te deixando estressado, talvez seja a hora de começar a encarar o dia a dia no escritório de forma diferente ou mesmo buscar outras opções.
3 – Alimentação
Uma boa alimentação proporciona a ingestão adequada de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para a manutenção de um organismo saudável e, consequentemente, contribui positivamente em nossa qualidade de vida.
Não prestar atenção na sua alimentação pode prejudicar gravemente sua saúde, já que a prática de uma dieta desequilibrada, rica em gorduras, açúcares e alimentos prontos pode resultar em problemas para sua saúde no futuro.
4 – Contato com a natureza
É comprovado cientificamente que pessoas que convivem em ambientes arborizados e naturais possuem menores níveis de estresse, já que permitem a respiração de um ar mais puro e maior contato com os raios solares (que são essenciais na produção de vitamina D)