Question

Sabemos que níveis adequados de flexibilidade são importantes para o desempenho atlético, a manutenção da independência funcional bem como para a execução das atividades da vida diária sendo assim, é comum que as academias ofereçam, além das modalidades agitadas de Ginástica de academia, também aulas de alongamento aos alunos.

Answer 1

Resposta:

Resposta:

I II III

Explicação:

IV - Na Ginástica de academia, a meditação é realizada com o objetivo de promover a conscientização corporal e o relaxamento, devendo ser a parte final da aula. A exploração das sensações e percepções é feita de maneira guiada, ou seja, conduzida pela instrução do professor, é importante que os comandos conduzam o indivíduo à sua conscientização corporal e relaxamento.