Question

o que posso fazer para aumentar a minha auto estima quando ela esta muito baixa?
pfv preciso muito ​

Answer 1

Resposta:

Mantenha a postura retinha.

Faça exercício físico.

Dê agradinhos a si mesmo.

Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica.

Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano.

Valorize-se.

Lide com os erros como parte da vida.

Pare de se comparar com as outras pessoas.

Answer 2

Resposta:

coloca música de alegria brincar conversar