Question

1-Podemos definir Atividade Física como: 
A)Movimento corporal, idependente de intensidade, produzido pela musculatura esquelética e que resulta em aumento do gasto energético.

B)Uma atividade programada, com movimentos executados de maneira planejada e com um objetivo específico.

C)Qualquer movimento corporal, de alta intensidade, produzido pela musculatura esquelética e que resulta em aumento do gasto energético.

D)Qualquer movimento corporal, independente de intensidade, produzido pela musculatura esquelética e que resulta na diminuição do gasto energético.

2-Podemos definir Exercício físico como:

A)Atividade física aleatória, visando a manutenção ou melhoria da aptidão física.

B)Atividade física planejada e estruturada, visando a manutenção ou melhoria da aptidão física.

C)Atividade física planejada e estruturada, visando a reeducação alimentar.

D)Qualquer movimento corporal, independente de intensidade, produzido pela musculatura esquelética.

3-Com relação ao tempo destinado à Atividade Física, o ideal é: 

A)150 minutos semanais de atividade de maior intensidade ou 75 minutos semanais de atividade leve ou moderada.

B)60 minutos semanais de atividade moderada ou 30 minutos semanais de atividade de maior intensidade.

C)240 minutos semanais de atividade leve/moderada ou 120 minutos semanais de atividade de maior intensidade.

D)150 minutos semanais de atividade leve/moderada ou 75 minutos semanais de atividade de maior intensidade.





​

Answer 1

Resposta:

1  = A ( Qualquer movimento corporal, idependente de intensidade, produzido pela musculatura esquelética e que resulta em aumento do gasto energético )

2 = B ( Atividade física planejada e estruturada, visando a manutenção ou melhoria da aptidão física )

3 = D ( 150 minutos semanais de atividade leve/moderada ou 75 minutos semanais de atividade de maior intensidade )