considerando o contexto da pandemia do coronavirus,como você acredita ser possível prática as atividades físicas sem poder sai de casa?
Respostas
Resposta:
bom,é possivel liberar um pequeno espaço em casa para a realização dos exercícios,também e bom ver videos para realizar as atividades corretamente.
Resposta:
dicas: Vá no Youtube escolher um video clipe da sua música favorita e se acabar coloca outra enquanto toca vc dança ou faz streppy escutado ou pode colocar o CD da sua banda ou cantor favorito e mexer o esquento.
Aprender a fazer meditação em casa de vez em quando,que seja uma vez por semana ou por mês.
se tiver patio grande em casa pode jogar bola,pular durante vários minutos,dizem especialistas médicos que cantar durante uma hora trinta quilos.
fazer balé pra que não tem problema na perna pois hoje em dia homem também fazer balé em casa claro assistido videos de professores.
aprenda a lutar artes marciais em casa através de aula.
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