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Cereais, frutas,legumes, etc
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Elementos que são ricos em fibras Solúveis:
•Cereais: aveia, cevada, chia, linhaça, farelo de arroz, soja.
•Frutas: maçã, limão, banana, laranja, morango.
•Legumes: couve-flor, batata, batata-doce, cenoura.
•Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha
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