Question

5 atividade física melhora nas saúde​

Answer 1

Resposta:

natação, futsal, futebol, corrido e ginástica.

Answer 2

Resposta:

Benefícios da atividade física

Combater o excesso de peso;

Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;

Diminuir a depressão;

Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;

Diminuir o estresse e o cansaço;

Aumenta a disposição;

Promove o fortalecimento do sistema imune;

Melhora a força e resistência muscular;

Explicação: