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Menos doenças e lesões, isso torna o corpo bem mais resistente a lesões por esforço repetitivo, melhora a postura e faz com que a pessoa trabalhe de forma mais eficiente. Além disso, a atividade física regular diminui a incidência de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, osteoporose e doenças mentais.
Explicação:
Bons estudos! Espero ajudar!
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