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Com uma das mãos - Partindo da posição fundamental, com o peso do corpo na perna da frente e a bola na altura do peito, o jogador flexiona as pernas simultaneamente à elevação da bola acima da cabeça com ambas as mãos, sendo que uma determina a direção e a outra a impulsão.
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1
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Passos: o jogador não pode realizar mais do que dois passos com a bola na mão. Número de faltas: um jogador que cometer 5 faltas será desqualificado, não podendo mais voltar nessa partida e devendo ser substituído. Faltas por equipe: após a 4ª falta dentro de um período, todas as faltas serão cobradas como lance livre.
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