Question

Quais os tipos de Ginástica Crossfit?

Answer 1

Resposta:

Diferentemente da musculação convencional, que trabalha os músculos de forma isolada, esse treinamento utiliza movimentos funcionais inspirados na ginástica, no levantamento de peso e no atletismo. ...

- Double Under. ...

- Corrida com Peso. ...

- Rope Climb. ...

- Box Jump. ...

- Hand Stand Push-Up. ...

- Wall Ball. ...

- Walking Lunge.