Question

quais as dificuldades que as pessoas têm para abandonar o sedentarismo?

Answer 1

Boa tarde!

Resposta:

Uma das dificuldades de quem pretende sair do sedentarismo é a visão de se exercitar diariamente e durante longos períodos de tempo. Mas não precisa ser assim. Você pode e deve começar de forma progressiva, até mesmo porque o seu corpo não está acostumado com um alto nível de atividade. Iniciar é o mais importante.

Explicação:

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.