Cite as principais vantagens dos dois tipos de carboidratos
Respostas
Resposta:
arroz e batata-doce
Explicação:
arroz - Contém monocolina, substância que ajuda na digestão, na redução do colesterol e na prevenção de doenças do coração. Apesar de ser conhecido como arroz, na verdade é um tipo de grão. Rico em proteínas, fibras e aminoácidos, é também o que apresenta a menor quantidade de gordura. Bom aliado para dietas restritivas.
batata-doce - Contribui para o ganho muscular. Por ser uma fonte de carboidratos, consumir
batata-doce ajuda no ganho de massa muscular. ...
Faz bem para a saúde intestinal. ...
Melhora a visão. ...
Fortalece o sistema imunológico. ...
Controla a glicemia. ...
Controla a pressão arterial.
Olá!!! tudo bem??? Resposta: O carboidrato tem os dois lados para a sua saúde.
Engana-se quem imagina que o carboidrato só tenha o lado negativo com relação ás dietas. Ele possui componentes essenciais para a saúde e para o bom FUNCIONAMENTO DO SEU ORGANISMO, portanto desconfie de dietas que restringem totalmente o seu consumo.
Explicação: Entre os seu benefícios,podemos citar:
-o carboidrato é um macronutriente: elemento químico que precisamos absorver para sobreviver e desenvolver, sendo o responsável por conceder glicose a proporcionar energia para as células.
E tb tem muito mais sobre o carboidrato!!! mais eu vou demorar 1 ano aqui de tanto O carboidrato tem de coisas boas , traz energia, O carboidrato é benéfico ao cérebro por ser fonte de energia e de glicose....... etc o carboidrato e muito importante para a nossa saúde.
ESPERO TER AJUDADO!!! Bons Estudos!