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Olá!
As vantagens da prática de atividade física são numerosas, a prática regular em qualquer idade proporciona benefícios importantes para a saúde como:
-Controle do peso
-Controle da Pressão Arterial
-Controle da glicose
-Aumento da resistência contra doenças
Entre outros
Espero ter Ajudado!
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