• Matéria: Ed. Física
  • Autor: aglecianen
  • Perguntado 6 anos atrás
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18. Por que a prática de exercícios físicos pode ajudar
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Respostas

respondido por: larissanet139
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Resposta:

A importância dos exercícios físicos na saúde mental

Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

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