Matéria: Ed. Física
Autor: KimberlyCarolynne
Perguntado 6 anos atrás

como é praticado Pilates?

Respostas

respondido por: bpaloma8560

Resposta:

Uma aula de pilates dura em média de 45 a 60 minutos, seja uma aula em grupo ou individual. Durante esse tempo são trabalhados os músculos mais profundos do corpo, a postura através do alinhamento da coluna vertebral, a respiração e a conexão entre o corpo e a mente.

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