04 (quatro) práticas corporais competitivas que utilizam música e 04 (quatro) práticas corporais não-competitivas que utilizam música
Respostas
RESUMO
A presente pesquisa aborda a música como propulsora da motivação em atividades físicas nas academias. De forma descritiva e através da coleta de dados bibliográficos abordou-se o objetivo que desencadeou o desenvolvimento desse trabalho que é apresentar a importância da música, como fator motivacional das práticas de atividades físicas, em função da estimulação de diversos fatores físicos, mentais e sociais. Sendo que a música acessa diretamente a afetividade, os impulsos e as emoções, sendo capaz de estimular as funções cerebrais, melhorando a comunicação, a expressão e os relacionamentos sociais. Atividades físicas associadas à música tornam-se possibilidades ativas e eficazes na promoção do autodomínio entre o estado fisiológico e emocional do ser humano. As academias têm utilizado a música e os ritmos variados em diferentes tipos de práticas esportivas. Assim, conclui-se que a música tem grande importância e extrema influencia nos aspectos motivacionais, seja estimulantes ou calmantes, nas atividades físicas. O ritmo atribuído ao exercício remete a um momento subjetivo quanto ao animo das pessoas. Portanto, aliar a música à atividade física é uma estratégia psicológica e uma ferramenta que auxilia nos aspectos psicofisiológicos no decorrer dos exercícios nas academias de ginástica.
Palavras-Chave: Atividade Física, Música, Motivação.