Question

é recomendável que crianças e adolescentes pratique exercícios físicos em academia?​

Answer 1

Idade para começar a academia

Na verdade, não existe uma idade mínima para que se iniciem as atividades físicas, desde que criança ou adolescente tenha desenvolvido equilíbrio, força e destreza e tome os devidos cuidados para evitar lesões.

Academias para crianças mantêm atividades lúdicas - Foto: Shutterstock

Antes dos 10 anos de idade os treinos englobam atividades lúdicas na academia. Não com o objetivo de ganhar massa muscular, mas sim de tirar as crianças do sedentarismo. Atualmente, já existem até academias especializadas na faixa etária infantil no Brasil.

Answer 2

Na verdade não é proibido mas se fizerem tem q ser com um professor ou treinador por que se não é capaz de se machucar e ter uma lesão e etc.

Explicação: é isso :)